Slalom paddling i Ivrea

I helgen åkte jag till Ivera i Italien där jag förra året var och körde en internationell slalom tävling. Jag kom dit på kvällen och sov på vandrarhemmet som ägs av Ivrea kanot klubb och ligger precis vid banan. Det är ett helt rimlig pris på 15€ per natt men frukosten är inte värd att köpa då den kostar 3€ och var inte mycket att paddla på (vitt bröd och några kex). Som tur var hade väderleks rapporten fel och det var strålande sol istället för regn vilket dock var på väg in precis när jag begav mig hem till Chamonix.

Jag fick 2 bra pass i banan fast det första började ganska dåligt så gick det snabbt att hitta tillbaka till tekniken och Ivrea är den typ av bana jag alltid har haft svårast för med massa höga snabba drop. Deras coach som jag kände igen från världscupen där han bland annat tränat Christos (Grekland), kom fram och var väldigt pratglad och trevlig. Tydligen håller dom på och bygger en dam för att kontrollera vattnet för paddlingen och dom håller på och ska bygga om slalombanan då dom kommer ha en världscup 2016. Jag fick även veta att slalom i Italien hade börjat just i Ivrea och han var en av dom första.

Jag hade en riktigt bra dag i Ivrea och blev riktigt väl bemött av alla vid banan så jag ser fram emot att komma tillbaka. Det enda som tar emot lite är att det är väldigt dyrt p.g.a alla väg tullar och Mont Blanc tunneln så de 12,5 milen kostar 10€ för tunnel och 18€ i tull enkel väg och då har jag 20ggr kort för tunneln (enkel biljett för tunneln är ca 45€)

Förhoppningsvis kommer jag åka dit innan tävlingen den 12-13 juli som jag ska delta i tillsammans med Erik och Ludwig? med Mårten som ledare.

Träningsmål för sommaren 2014

För någon vecka sedan var jag i Pau och paddlade och innan dess hade jag börjat komma igång med träning så jag skulle orka paddla hela veckan. Detta träningsmål och dess effekt har motiverat mig att hålla upp träningen men det är ofta svårt när man inte har några mål att sikta på. Därför har jag nu sagt ja till 2 olika event under sommaren som jag vill vara i form för att kunna få ut det mesta av dom.

Klättring i Turkiet

För någon vecka sedan blev jag inbjuden via Facebook att följa med till Turkiet och klättra vilket jag nu tackat ja till och även bokat boende till. Vi kommer alla att bo på Saban Treehouse i Olympos där TomTom bott förra året och klättrat, det ska vara riktigt bra klättring nära stranden och en avslappnad miljö. Vi kommer vara där 2 veckor från den 27:e maj men jag ska även försöka få lite jobb gjort om jag får tid.

Detta kommer troligtvis tvinga mig att komma igång med klättringen och hålla upp träningen men även ha något att se fram emot.

Kanotslalom tävling i Ivrea

Förra året körde jag spontant en internationell c-tävling i Ivrea men borde ha tränat lite mer och förberett mig lite mer men i år har jag tänkt komma mer förberedd. När jag var i Pau och paddlade med Erik och Fredrik fick jag veta att Erik och några till ska till tävlingen vilket motiverade mig att tävla och träna ordentligt innan. Jag har inget direkt mål att prestera på tävlingen mer än att få till ett åk jag känner mig nöjd med.

Förhoppningsvis kommer det komma upp fler mål på vägen men nu har jag 2 att börja med. Har du något träningsmål?

Pau och Paris

Jag har nu återvänt från en veckas paddling i Pau men saknar redan paddlingen. Under tiden där paddlade jag alla dagar utom en då jag vilade och under helgen körde jag dubba pass var av ett var träningstävling. Förvånande nog var att jag orkade med träningen men jag var ganska trött sista dagen. Det var riktigt skönt att vara på vattnet och det är få saker som slår känslan av en riktigt bra uppströmmare. Det kommer definitivt bli mycket mer paddling detta år.

Paris

Då tåget hem gick via Paris tyckte jag det var dumt att inte stanna en extra dag i där när jag ändå åkte förbi och hade en InterRail biljett som gällde i 3 dagar. Eftersom jag inte kände någon i Paris tänkte jag testa CouchSurfing vilket blev riktigt lyckat då jag fick boende på en jätte trevlig fransyskas soffa och hon gav mig även en liten guide tur av stan på kvällen. Hon visade mig Triumfbågen och Eiffeltornet som tydligen varje timme har en ljusshow på kvällen. Dagen efter tog jag mig runt i stan på egen hand och besökte:

  • Louvren som tyvärr var stängt men ändå värt att se.
  • Notre-Dame
  • Vandrade runt i Latin Quarter ( vid område 5-6 ) där jag tog en fika
  • Hôtel des Invalides
  • Père Lachaise som först kändes som en lite udda turist attraktion då det är en enorm kyrkogård
  • Sacre Coeur men det var för mycket folk så jag gick inte in utan beundrade bara utsikten
  • Och vandring i stan generellt
  • Fransk restaurang där jag åt (hashich?, hamish? stavning oklar) som är en fransk rätt bestående av köttgryta/köttfärs i botten och ett lager potatismos över

Det var en bra resa och jag gillade Paris

Jag har även antagit utmaningen #blogg100 som ni kan läsa om på spathon.com

Slalom paddling i Pau, Frankrike

På måndag morgonen så begav jag mig från Chamonix till Pau med tåg som tog nästan 16h med ett antal byten och en ersättnings tur med extra tåg och buss:
Chamonix -> Saint Gevrvais -> Bellegarde -> Lyon -> Montpellier -> Toulouse -> Lourdes -> Pau.

Jag blev mött av Erik Holmer som jag skulle bo hos under tiden i Pau. Det är inte direkt den varmaste lägenheten han bor i så jag var lite frusen när jag vaknade nästa morgon.

Vårt pass började efter lunch och jag fick låna kanot, paddel och utrustning av Fredrik som nyss uppdaterat det mesta. Jag var förvånad att Fredrik hade en paddel som passade mig för ovanlighetens skull men sittsen har skavt upp svanken. Det är en schysst bana med transportband upp vilket innebär att man slipper lämna kanoten.

Jag är lite förvånad att balansen funkar hyfsat vilket har hållit mig på rätt köl och jag har lyckats med en del snygga moves. Få se nu hur många dar man orkar då jag känner mig redan lite trött efter 2 pass och det ska bli 2 pass på både lördag och söndag.
Läs mer om pojkarna jag hälsar på här: http://www.nykopingsforselit.se/

Bilder:

Chamonix, Skidor, Klättring, Paddling, Tävling

Det var ett tag sedan jag skrev något här men nu kommer en liten sammanfattning av senaste tiden.

I slutet av december flög jag ner till Chamonix för att göra en skidsäsong vilket sedan blev att jag bestämde mig att stanna minst ett år. Här i Chamonix är det riktigt grym skidåkning på vintern och massvis av schysst klättring på sommaren men det är tyvärr inte så bra paddling i byn, som tur är finns det en del bra bara 1-2h bort.

Slalom paddling

För snart 2 veckor sedan åkte jag till Bourg-Saint-Maurice som ligger på andra sidan bergen ca 1.5-2h bort som är en bana jag alltid velat köra. Det var en extremt härlig känsla att vara i en riktig slalombana igen då det var ett tag sedan sist. Det gav en liten nytändning att komma iväg och paddla mer och fick lite tips om paddling i närheten. När jag kollade upp Ivrea som dom rekommenderat så såg jag att dom 2 veckor senare skulle ha en internationell tävling. Vilket innebär att jag nu med hjälp av Göran är anmäld och kommer tävla vilket kommer bli riktigt kul.

Jag har fått lite mer tips om slalom i närheten av Mike Kurt så i veckan var jag och tränade 2 pass i Annemasse som har en liten slalombana men bra för träning. Armarna och magen kändes att dom tappat lite i styrka men tekniken har snabbt gått framåt för varje pass.

Här är lite bilder från Bourg tagna av Rick Eriksson (Madly) och en bild från Annemasse.

Sista dagen och Eurosport

Igår tävlade damer och C2 vilket innebar att vi var lediga. Förmiddagen spenderades med kortspel och bara ta det lugnt, efter lunch kollade vi på damer och C2 finalerna innan vi tränade lag åk inför den kommande dagen. Det är lite publik skillnad mot Svenska tävligar.

Idag kommer vi kolla på C1 och K1 finalerna då laget är på kvällen vid kl 17.00. Efter lag åket börjar resan hem som beräknas ta ca 24h med mat och bensin stopp.

Eurosport

Imorgon måndag kommer Eurosport sända VM kl 09:30 (90min) så se till att ha tillgång till eurosport då :)

Färdig tävlat individuellt men lag att se fram emot

Igår var VM kvalet och jag var ovanligt nervös innan. Första åket började inte så bra då jag kom in för högt i andra porten vilket innebar att jag tappade fokus. Jag var riktigt trött efter halva då jag varit tvungen att ta om en port och i slutet så orkade jag inte vända och hoppa in i till en uppströmmare. I andra åket gick det bättre men var lite för hög i andra igen men kunde snabbt göra om det till en S-port och på vägen ut upptäckte jag att jag inte riktigt tittar vart jag ska på tävlingar. Det känns som jag har lärt mig mycket men har fortfarande problem med tävlingsnerver.

Jag slutade på plats 72 av 89 startande och Tommy kom 70 och Fredrik som körde ett ganska bra andra åk slutade på plats 59. Video och reultat hittar ni på http://www.sloka.si/eng/, direkt till video.

Lag åk

Imorgon efter finalerna kommer vi att köra lag. Fredrik kommer köra först följt av mig och Tommy sist. Det ska bli kul att köra i banan igen och spännande i fallet när alla 3 ska ner till första uppströmmaren. Så se till att sitta framför datorn på söndag kväll.

Tävlingen uppskjuten till fredag

image

image

Vattnet har stigit mycket under natten så tävlingen har blivit flyttad till imorgon och laget ev till lördag. Fast vädret har blivit mycket bättre så idag skiner solen.

Regn, regn och lera

Idag har det regnar större delen av dagen vilket är lite oroande för imorgon då det finns risk att vattennivån stiger för mycket. Idag körde alla grenar utom K1 herrar ifall att vattennivån stiger då några av de andra disciplinerna skulle kört imorgon med.
Parkeringen vid banan har blivit en leråker vilket har inneburit att vi kört fast 2ggr idag men med hjälp kommit loss. Dom har lagt hö för att hjälpa men det har varit för mycket lera och trafik.

Banan känns hyfsad men inte så jätte spännande. Det som känns mest nervöst är fallet som jag inte kört så mycket som jag vill men porten där ligger på liknande plats som vi tränat. Mitt första åk är runt 14:50 och live resultat kan ses på 123result.com eller så kan ni gå in på tävlingens hemsida sloka.si.

Bilder från VM invigningen

image

image